Chi Neng Qigong

Deze pagina is bedoeld voor mensen die in hun privé-tijd Qigong lessen willen volgen. We geven lessen in Zeist, Leiden, Voorschoten en Ede

Chi Neng Qigong

Chi Neng Qigong bestaat uit rustige, vloeiende bewegingen die de doorstroom van energie (Qi) stimuleren. De oefeningen zijn eenvoudig, maar krachtig: ze versterken je immuunsysteem, verbeteren je focus en brengen ontspanning in lichaam en geest.

Je leert aanwezig te zijn in het moment, je aandacht naar binnen te richten en contact te maken met je eigen kracht – én met de natuur om je heen.

Meditatie in beweging

Chi Neng Qigong wordt ook wel meditatie in beweging genoemd. Maar wat is het verschil met andere vormen van bewust bewegen van lichaam en aandacht? Bij yoga stretch je je spieren en stuur je bewust je ademhaling. Bij meditatie is je lichaam stil en richt je je aandacht naar binnen. Tai Chi vraagt beheersing van vaak complexe vormen. Bij Chi Neng Qigong doe je eenvoudige, zeer effectieve bewegingen en richt je je aandacht tegelijkertijd bewust. Je beweegt in een vloeiende stroom en je ademhaling volgt vanzelf.